Массаж в борьбе с варикозным расширением вен
Какими же пугающими для всех без исключения женщин являются слова «варикозное расширение вен». Никому не хочется стать обладательницей ног, со вздутыми синюшными венами, которые доставляют большой дискомфорт и болезненные ощущения. В группе риска находятся беременные женщины и те, кто на ногах проводит немалую часть своей жизни. Нынешняя медицина, конечно же, предлагает решение этой проблемы при помощи оперативных вмешательств и инъекций, которые способствуют сужению вен. Но для начала стоит попробовать использовать другие, более консервативные методы лечения.
Многие женщины... читать далее >>
Причины и лечение кашля
Что такое кашель, для чего он нужен нашему организму и как его лечить? Давайте попробуем найти ответы на все эти вопросы. Реакция дыхательных органов на изменения естественной их среды называется кашлем – это наиважнейший механизм в защите всего организма человека. А начинается кашлевой рефлекс после того, как ирритантные рецепторы разражаются. Они находятся в перикарде, пищеводе, трахее, диафрагме, плевры, в носу, а так же бронхах, ушах и в глотке – на задней ее стенке. Кашлять человек может не только от заболеваний дыхательных путей, но и от множества других недугов, например:... читать далее >>
Помощник для вашего здоровья – кислородный концентратор
Все чаще в современном мире наблюдается тенденция «омоложения» многих болезней, это и сердечные болезни, и сосудистые заболевания, болезни нервного характера, аллергии. Такая тенденция наблюдается из-за множества причин – от наследственности до состояния воздуха вокруг нас. Атмосферное загрязнение имеет повсеместный характер, а его последствия явно проявляются на нас.
Чтобы помочь организму бороться с недугами, необходимо придерживаться правильного питания, вести здоровый образ жизни с регулярными занятиями спортом, чаще бывать на воздухе, за городом, где воздух чище, в отличие... читать далее >>
Кривошея у детей
С таким дефектом, как кривошея, вполне можно справиться с помощью довольно несложных приемов, но, когда пациент еще очень мал, применять их надо с особой осторожностью. Конечно, лучше, чтобы хорошо понять, как они выполняются, хотя бы раз увидеть, как это делает специалист. Приемов, которые нужно выполнять ежедневно, причем не реже 2 раз в день, всего три.
1. Усадите ребенка на табуретку, встаньте за его спиной, положите левую кисть сверху на его голову, обхватив ее, а правую кисть — на плечо и очень осторожными мелкими движениями начинайте отводить голову ребенка к левому плечу... читать далее >>
Упражнения после перелома руки
Какие упражнения и диета необходимы для восстановления функций руки? Следует ли при выполнении упражнений не обращать внимания на боль или надо не допускать болевых ощущений и мышечной усталости?
Ни особой диеты, ни особой нагрузки для восстановления функций руки после перелома не потребуется. Нужно только время, терпение и выполнение специального упражнения, которым вы можете дополнить то, что рекомендовал вам лечащий врач. Это упражнение из серии «шалтай-болтай», то есть по типу нагрузки без нагрузки.
Как же оно выполняется? Сядьте за стол, положите больную руку на столешницу... читать далее >>
Диета при боли в суставах
Диетологи рекомендуют разные виды диет. Одни из них предназначены для выведения излишков кальция и очищения организма, другие обеспечивают избыток кальция и аминокислот для ускоренной регенерации суставных тканей. Понятно, действие таких диет прямо противоположно, и, пожалуй, все они могут привести к ухудшению ситуации.
Ускоренный вывод кальция теоретически должен способствовать растворению солевых отложений и увеличению подвижности сустава. На самом же деле это скорее приводит к развитию остеопороза и к тому, что кости становятся хрупкими.
Избыток же аминокислот и кальция действительно... читать далее >>
Повышение активности весной
Как весной повысить активность? Не спать на ходу и справляться со всеми делами дома? Поладь со своим организмом, позаботься о комфорте - и ты будешь на высоте!
Именно весной в природе ускоряются все обменные процессы и, по мнению гинекологов, изменяется гормональный фон - организм буквально требует энергии! Узнай о главных ее источниках.
Позаботься о физической активности. Каждый день ходи пешком в течение часа, в обеденный перерыв прогуляйся 15-20 минут в ближайшем парке или сквере. На работе каждые час-полтора делай десятиминутный перерыв для легкой физической разминки. Не... читать далее >>
Профессиональное отбеливание зубов в Москве
Самый доступный способов показать окружающим свое хорошее настроение, успешность и уверенность в сегодняшнем и завтрашнем дне - это искренняя и ослепительная улыбка. Но, к сожалению, такую картину редко увидишь на улицах наших городов. Возможно, это объясняется тем, что у большинства людей состояние улыбки далеко от совершенства, а улыбка – от идеала. Современная стоматология готова прийти на помощь и вернуть улыбки на лица людей. Она располагает рядом методов, которые позволяют сделать ваши зубы ослепительно белыми. Самым, пожалуй, распространенным из них на сегодняшний день является... читать далее >>
Восстановление зубов
Современная стоматология за счет новых технологий ушла далеко вперед по сравнению, например, с советскими временами. Если раньше некоторые виды зубных болезней «лечились» только удалением зубов, то сейчас операция по восстановлению зубов в стоматологических клиниках вполне обычное дело.
Нынешние технологии, например, позволяют восстановить зуб за один сеанс, даже если от него, кроме корня, ничего не осталось. Но нужно понимать, что, хотя полностью восстановить зуб до первоначального состояния невозможно, внешне он будет выглядеть практически как новый.
Например, при восстановлении... читать далее >>
Здоровье и ваша диета
Перефразировав Козьму Пруткова – «Если хочешь быть счастливым – будь им», можно придумать девиз для желающих похудеть: «Если хочешь быть стройным – будь им». Национальный центр статистики здравоохранения США предоставил информацию – каждые четыре килограмма лишнего веса, укорачивают вашу жизнь на один год. Каждые три человека из десяти приобретают болезни от неправильного приема пищи и переедания. Это в свою очередь сказывается на работоспособности человека и в целом на продолжительности жизни.
По статистике, продолжительность жизни человека, у которого избыточный вес, на восемь-... читать далее >>